星期一 晚上 8.00-9.15 pm

禅修是一种心识的训练，它不但为我们带来即时平静的感觉，更可帮助自己及他人获得恒久的快乐。

在此系列课程，导师将以尊贵的格西格桑嘉措仁波切所著作之《新禅修手册》一书为基础，教授禅修的技巧及有效的禅修方法。

通过书中学习珍爱他人的教导， 我们会理解到所有众生的平等性，以及相互依存的关系，并以此为基础而发展出合乎现实的世界观。一旦开始视各个及所有众生是重要的，我们将自然对他们生起良善的意图。只珍爱自己的心是造成一切痛苦的基础；珍爱他人的心是生起一切幸福的基础。

珍爱他人并非难事，我们所要做的，就是去理解为何我们需要珍爱他人，然后下定决心去做。藉由禅修此决心，我们将对一切众生生起一股深刻且强烈的珍爱情。然后把这种感觉带到日常生活之中。

无需经验, 欢迎大家

费用 ： 每课 RM10

查询联络： Doreen 012 - 222 9201

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